Pon - Pet 8:00-20:00 Sub - Ned Po dogovoru
Zakažite Vaš termin još danas +381116444097 +381656444097

Drage moje,

Eto još jednog vikenda pred nama pa bih sebi i vama „zadala“ još jednu važnu temu za razmišljanje.

U vremenu kada se i dalje juri za što manjim stomakom, kreće na ubrzane dijete i kada se ljudi raspituju za tretmanima koje će telo učiniti izazovnim na plaži, često se pokreće pitanje – zdravog života. Meni je značajno da shvatite zdrav život što šire moguće!

Zdrav život nije samo ekspresna dijeta pred more. Zdrav život nije samo ni uzdržavanje od slatkog!

Zdrav život podrazmeva zdravu ishranu, zdrave navike, ali i zdrave, rasterećene misli. Kada planirate svoju ishranu, vodite računa o količini unesenih vitamina.

Kada umesto prevoza rešite da prošetate do kuće, ili prosto ne idete liftom do trećeg sprata već se popnete stepenicama. Kada vodite računa o vašoj cirkulaciji, pratite promene na vašem telu. I naravno, kada odlučite da vas zluradi komentari u prevozu i gužva u saobraćaju ne dotakne i ne zatruje vaše dobro raspoloženje.

Mnogo toga uključuje zdrav život i zaista je izazovno da o svim aspektima povedete računa! 🙂

 

Vaša dr Ivana Filipović Marković